Danh mục: Nhận biết dấu hiệu mất nước sớm

Chuyên mục này giúp người đọc hiểu rõ các biểu hiện ban đầu của tình trạng mất nước trong cơ thể. Nội dung tập trung vào những thay đổi tự nhiên mà ai cũng có thể quan sát, như cảm giác khát, da khô hoặc mệt mỏi. Mục tiêu là giúp mọi người nhận biết và điều chỉnh lối sống hằng ngày để duy trì trạng thái cân bằng nước một cách an toàn, không liên quan đến điều trị y tế.